07 января 2025, 12:31
Несколько советов для школьников о профилактике вирусных инфекций
- Соблюдайте режим дня. Это поможет уменьшить физический и психологический стресс для организма.
- Придерживайтесь рационального и правильного питания. Ежедневное употребление свежих овощей и фруктов повысит иммунитет к вирусным заболеваниям.
- Занимайтесь закаливанием и спортом. Это поможет укрепить иммунитет.
- Соблюдайте правила личной гигиены. Нужно мыть руки, использовать индивидуальные средства гигиены и посуду.
- Одевайтесь по погоде. Переохлаждение снижает иммунитет.